Guide des tailles d'images et vidéos pour les réseaux sociaux
Référence complète des dimensions d'images et vidéos sur les réseaux sociaux en 2026. Formats, résolutions et limites de fichier pour Instagram, YouTube, TikTok, Facebook, X, Pinterest et LinkedIn.
Ce que vous trouverez ici
Pourquoi le bon format change tout
Chaque réseau social affiche les images et vidéos selon des dimensions précises. Publiez une photo paysage sur une plateforme conçue pour le vertical : elle sera recadrée, réduite ou complétée par des bandes noires. Téléversez une miniature en basse résolution : elle paraîtra floue à côté de toutes les autres.
Ce guide rassemble les dimensions, formats et exigences de fichier actuels pour sept grandes plateformes. Gardez-le sous la main au moment de préparer votre contenu, pour qu'aucune partie ne soit coupée ni compressée à votre insu.
Tableau de référence rapide
Toutes les plateformes et tous les types de contenu en un coup d'œil
| Plateforme | Type de contenu | Format d'image | Résolution | Taille max. du fichier |
|---|---|---|---|---|
| Publication fil (carré) | 1:1 | 1080 x 1080 | 30 Mo | |
| Publication fil (portrait) | 4:5 | 1080 x 1350 | 30 Mo | |
| Story / Reel | 9:16 | 1080 x 1920 | 250 Mo (vidéo) | |
| YouTube | Vidéo (HD) | 16:9 | 1920 x 1080 | 256 Go |
| Vidéo (4K) | 16:9 | 3840 x 2160 | 256 Go | |
| Miniature | 16:9 | 1280 x 720 | 2 Mo | |
| Shorts | 9:16 | 1080 x 1920 | 256 Go | |
| TikTok | Vidéo | 9:16 | 1080 x 1920 | 287 Mo (mobile) |
| Publication photo | 9:16 | 1080 x 1920 | 20 Mo | |
| Publication fil | 1:1 / 4:5 | 1080 x 1080 | 30 Mo | |
| Story | 9:16 | 1080 x 1920 | 250 Mo (vidéo) | |
| Photo de couverture | 2.7:1 | 820 x 312 | 10 Mo | |
| X (Twitter) | Image | 16:9 | 1200 x 675 | 5 Mo (image) |
| Vidéo | 16:9 / 1:1 | 1280 x 720 | 512 Mo | |
| Pin standard | 2:3 | 1000 x 1500 | 20 Mo | |
| Idea Pin | 9:16 | 1080 x 1920 | 20 Mo | |
| Publication fil | 1.91:1 / 1:1 | 1200 x 627 | 10 Mo | |
| Vidéo | 16:9 / 1:1 | 1920 x 1080 | 5 Go |
Décryptage plateforme par plateforme
Spécifications détaillées et conseils pratiques pour chaque réseau
Instagram privilégie les contenus verticaux et carrés. Le fil accepte trois formats, mais les publications portrait 4:5 occupent davantage l'écran et génèrent en général plus d'engagement que les images paysage ou carrées.
Publications du fil
Le carré (1:1) à 1080 x 1080 px reste la valeur sûre. Le portrait (4:5) à 1080 x 1350 px occupe plus d'espace dans le fil et favorise l'engagement. Le paysage (1.91:1) à 1080 x 566 px est accepté mais s'affiche en plus petit.
Stories et Reels
Les deux utilisent le 9:16 à 1080 x 1920 px. Gardez les textes et éléments importants au centre, dans une zone de 1080 x 1420 px, pour ne pas chevaucher la barre du nom d'utilisateur en haut ni les boutons d'action en bas.
Le profil affiche toutes les publications en carrés 1:1. Si vous publiez en 4:5, choisissez votre image avec soin : les côtés resteront visibles, mais le haut et le bas seront recadrés dans la grille.
YouTube
YouTube est conçu autour du 16:9 écran large. Le lecteur ajoute des bandes noires à tout autre format. Les Shorts font exception et utilisent le 9:16 vertical.
Vidéos standards
16:9 en 1920 x 1080 (Full HD) ou 3840 x 2160 (4K). Téléversez dans la meilleure qualité disponible. YouTube ré-encode tout, mais partir d'une source à fort débit améliore le rendu final.
Miniatures
16:9 à 1280 x 720 px, 2 Mo maximum. Formats acceptés : JPG, PNG ou GIF. Placez le texte clé dans le tiers central de l'image, car la miniature s'affiche à des tailles variables selon les appareils et les résultats de recherche.
Shorts
9:16 à 1080 x 1920 px. La vidéo doit durer 60 secondes ou moins. Le cadrage vertical est obligatoire pour figurer dans l'étagère Shorts.
Évitez de téléverser des vidéos 1:1 ou 4:3 sur YouTube. Le lecteur ajoutera des bandes noires sur les côtés et votre contenu paraîtra plus petit que les vidéos 16:9 concurrentes.
TikTok
TikTok est une plateforme vertical-first. Quasiment tout le contenu se regarde en 9:16 plein écran sur mobile. Le contenu horizontal apparaît rétréci et entouré de bandes.
Vidéos
9:16 à 1080 x 1920 px. Durée maximale : 10 minutes. Taille de fichier limitée à 287 Mo en upload mobile, 10 Go depuis l'ordinateur. Formats acceptés : MP4 et MOV.
Publications photo
Le mode photo accepte jusqu'à 35 images en carrousel. Chaque image s'affiche en 9:16. La résolution recommandée est 1080 x 1920 px pour un rendu net.
Gardez les textes et les visages à distance des 150 px du haut (calque du nom d'utilisateur) et des 270 px du bas (légende et barre musique). Cette zone de sécurité empêche que des éléments importants soient masqués par l'interface.
Facebook accepte la plus large gamme de formats. Les publications du fil acceptent le carré, le portrait et le paysage. La photo de couverture utilise un ratio 2.7:1 atypique qui se recadre différemment sur ordinateur et sur mobile.
Publications du fil
Carré (1:1) à 1080 x 1080 px ou portrait (4:5) à 1080 x 1350 px. Les liens avec aperçu d'image rendent mieux en 1.91:1 (1200 x 630 px). Les publications vidéo acceptent le 16:9, le 1:1 et le 9:16.
Stories
9:16 à 1080 x 1920 px. Les mêmes règles de zone de sécurité que sur Instagram s'appliquent : gardez les éléments clés au centre, à l'écart de l'interface.
Photo de couverture
2.7:1 à 820 x 312 px sur ordinateur. Sur mobile, l'image est recadrée à environ 640 x 360 px (16:9). Placez les éléments importants au centre pour qu'ils restent visibles partout.
Facebook compresse fortement les images téléversées. Téléversez en PNG les visuels avec du texte, et en JPG haute qualité les photographies, pour limiter les artefacts visibles.
X (Twitter)
X affiche les images dans un aperçu 16:9 sur la timeline. Un clic les déploie à leur format d'origine. Pour une visibilité maximale sans clic, restez en 16:9.
Images
Image seule : 16:9 à 1200 x 675 px pour un aperçu plein écran. Deux images : chacune en 7:8. Trois images : une en 7:8, deux en 7:4. Quatre images : chacune en 2:1. Maximum 5 Mo par image.
Vidéos
16:9 à 1280 x 720 px minimum, 1920 x 1080 recommandés. Le carré (1:1) fonctionne aussi très bien dans la timeline. Taille max. : 512 Mo, durée max. : 140 secondes.
Quand vous publiez plusieurs images, X applique un recadrage différent selon la grille. Vérifiez l'aperçu avant publication pour vous assurer qu'aucun visage ni texte n'est coupé.
Pinterest est une plateforme à défilement vertical. Plus un pin est haut, plus il occupe l'écran et attire l'attention. Le format idéal est le 2:3, mais les Idea Pins utilisent le 9:16.
Pins standards
2:3 à 1000 x 1500 px. Pinterest tronque les pins plus hauts que 2:3 dans le fil (un fondu « Voir plus » s'affiche). Évitez les infographies très allongées : elles ne s'affichent plus en entier.
Idea Pins
9:16 à 1080 x 1920 px. Jusqu'à 20 pages par Idea Pin. Les segments vidéo peuvent durer jusqu'à 60 secondes chacun.
Ajoutez du texte en surimpression sur vos pins. Pinterest utilise l'OCR pour lire le texte des images, ce qui aide au référencement au-delà de la seule description.
LinkedIn accepte les images et les vidéos dans le fil, le paysage étant le format le plus courant. Les aperçus de liens partagés utilisent un format fixe 1.91:1.
Publications du fil
Paysage (1.91:1) à 1200 x 627 px pour les aperçus de lien. Carré (1:1) à 1080 x 1080 px pour les images seules. Le portrait (4:5) est aussi accepté et occupe plus d'espace vertical.
Vidéos
16:9 à 1920 x 1080 px recommandés. Le carré (1:1) fonctionne aussi bien. Taille max. : 5 Go. Durée max. : 10 minutes pour les comptes standards.
LinkedIn lance les vidéos en lecture automatique sans son. Ajoutez des sous-titres ou un texte en surimpression pour faire passer votre message aux personnes qui n'activent pas le son.
Erreurs courantes à éviter
Ces erreurs de formatage réduisent la qualité et la portée de vos publications
Mauvaise orientation
Publier du paysage sur une plateforme vertical-first comme TikTok ou les stories Instagram gaspille l'écran. Votre contenu apparaît tout petit, encadré de larges bandes noires.
Ignorer les zones de sécurité
Les éléments d'interface (nom d'utilisateur, légendes, boutons) recouvrent les bords des stories et des Reels. Placez le texte et les visages au centre pour qu'ils restent visibles.
Téléverser en basse résolution
Les plateformes compressent tout. Partir d'une source basse résolution rend le résultat final visiblement flou. Téléversez toujours dans la résolution maximale recommandée.
Une seule taille pour tout
Une image exportée en 1920 x 1080 fait l'affaire sur YouTube, mais sera recadrée sur Instagram et étirée sur Pinterest. Préparez un export adapté à chaque plateforme.
Questions fréquentes
La plateforme va soit recadrer votre image, soit ajouter des bandes noires (letterboxing ou pillarboxing), soit l'étirer. Dans tous les cas, le résultat est moins bon qu'un contenu pensé pour le bon format. Vous risquez de perdre des éléments importants ou de voir votre publication s'afficher plus petite que les autres.
Oui, mais le rendu ne sera pas optimal partout. Une image 16:9 fonctionne bien sur YouTube et X, mais sera recadrée en carré sur la grille Instagram et paraîtra petite sur TikTok. Pour un rendu optimal, exportez votre image aux dimensions recommandées par chaque plateforme.
Le JPG fonctionne mieux pour les photographies, car il offre des fichiers plus légers tout en conservant une bonne qualité visuelle. Le PNG est préférable pour les visuels graphiques, les logos et les images contenant du texte, car il préserve les contours nets sans artefact de compression. La plupart des plateformes acceptent les deux.
Oui. Les plateformes mettent à jour leurs spécifications au fil de l'évolution des écrans et des fonctionnalités. Instagram a ajouté la prise en charge des Reels 9:16 en 2020. YouTube a lancé les Shorts en 2021. Ce guide reflète les spécifications de 2026, mais consultez la documentation officielle en cas de doute.
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